Обо мне
Долгое время я боялась конфликтов.
Я хотела сохранить мир любой ценой.
Я говорила «да», когда имела в виду «нет». Почти каждый день я спрашивала себя, хочу ли я оставаться в своих отношениях.
Я старалась, чтобы всем было комфортно — всем, кроме меня самой.
И годами я думала, что со мной что-то не так.
Но со мной всё было в порядке.
Мне просто не хватало навыков.
Никто не научил меня:
— Ясно выражать свои потребности.
— Сохранять спокойствие в трудных разговорах.
— Говорить «нет» без чувства вины.
— Понимать свои эмоциональные реакции, а не осуждать их.
И я начала учиться.
Я изучала психологию, нейронауку и изменение поведения. Работала с людьми из разных культур. Проверяла инструменты не только в теории, но и в реальных отношениях, реальных конфликтах, реальной жизни.
И именно тогда всё изменилось.
Я поняла, что большинству людей не нужен бесконечный анализ.
Им нужна структура.
Им нужны инструменты.
Им нужны эмоциональные навыки, которым их никто не учил.
Это понимание определило мой профессиональный путь.
Я получила степень магистра нейропсихологии, стала коучем, сертифицированным ICF, и разработала собственную структурированную методологию, которая объединяет нейронауку, практические инструменты коммуникации и работу с мышлением для устойчивых изменений.
Сегодня я помогаю людям развивать эмоциональные навыки и навыки отношений, благодаря которым жизнь становится легче, а не изматывает.
Каждая сессия строится на ясности, структуре и теплоте, потому что одно лишь понимание не создаёт перемен. Их создают навыки, применённые на практике.
Клиенты часто говорят мне что-то вроде:
- «Я думала, что меняться будет трудно, но теперь всё кажется понятным и посильным».
- «Мы как пара меньше ссоримся и лучше общаемся».
- «Я чувствую себя спокойнее и увереннее».
- «Я больше не живу в постоянном стрессе и тревоге».
- «Наконец-то мне хорошо с собой и в своих отношениях».
Если это откликается вам, я буду искренне рада поддержать вас и стать вашим проводником.
Моя квалификация
Образование:
- Магистр нейропсихологии и майндфулнес
- Бакалавр международных отношений и дипломатии
- Бакалавр прикладной психологии
Сертификаты и обучение:
- Курсы, сертифицированные ICF (Международной федерацией коучинга): лайф-коуч, командный коуч
- Курс по нейроинтеграции
- Разработка программы «Тренинг для тренеров» для Tech-Recruiter, IJGD
- Тренинг Unleash Your Power Тони Роббинса
Профессиональный опыт:
- Помогла более чем 300 клиентам в коучинге
- Провела более 100 воркшопов и тренингов
